Az orvosi székfű vagy kamilla (Matricaria chamomilla)
Az orvosi székfű, más néven kamilla (Matricaria chamomilla) egy évelő növény, amely az Asterales rendbe, a Fészkesvirágzatok családjába, azaz az Asteraceae családba tartozik. A kamilla Európában és Nyugat-Ázsiában őshonos, de mára az egész világon elterjedt és termesztett növény.
A kamilla növénye 30-50 cm magasra nő, de vannak olyan példányok is, amelyek elérhetik a 70 cm-t is. A szár fásodó, elágazó, és felálló vagy kissé lógó. A levelek keskenyek, tollszerűen tagoltak, a levéllemez finoman szőrös. A virágokat karéjos, kettős körben álló bóbita alkotja, amelynek fehér, szélén sárgás virágai vannak. A virágok száma a bóbitában 15-20, és a virágzat tányérszerűen kiterjedt. A kamilla jellegzetes illatú, amelyet az illóolajok adják.
A kamillát számos orvosi és kozmetikai célra használják, és sokan ismerik a teaként is. Az illóolajai enyhe görcsoldó és gyulladáscsökkentő hatással bírnak, így gyakran alkalmazzák például hasi panaszok esetén. A kamilla kivonatait emellett gyakran felhasználják kozmetikai termékekben is, például arctisztítókban, samponokban vagy testápolókban.
Összességében az orvosi székfű vagy kamilla egy sokoldalúan felhasználható növény, amely évelő, dísz- és gyógynövényként is ismert. A jellegzetes illata, illóolajai és gyulladáscsökkentő hatása miatt különösen népszerű az orvosi és kozmetikai iparban.
Élőhelye/hol honos
A kamilla (Matricaria chamomilla) Európában és Nyugat-Ázsiában őshonos növényfaj. Azonban mára szinte az egész világon elterjedt és termesztett növény. Az élőhelye a középső és délkeleti része Európának, valamint a mediterrán térségben található. Magyarországon is megtalálható, és helyenként gyomnövényként fordul elő, de termesztése is elterjedt.
A kamillát általában szántóföldeken, legelőkön, útszéleken és réteken találjuk, de termesztéséhez jól alkalmazkodik a növény. Az őshonos élőhelyein elsősorban gyógynövényként, teaként vagy illóolaj előállítására használják, de egyre inkább terjed a kozmetikai iparban is. A kamillatea és kamillakivonatok hosszú ideje ismertek a népi gyógyászatban, és az egész világon elterjedték a növény jótékony hatásai miatt.
![Az orvosi székfű vagy kamilla (Matricaria chamomilla) jellemzői, hatóanyaga, felhasználása Az orvosi székfű vagy kamilla (Matricaria chamomilla) jellemzői, hatóanyaga, felhasználása](https://gyogynovenyinfo.hu/wp-content/uploads/2023/02/kamilla-7.jpg)
Népies neve
Népies neve magyarországon: német kamilla, Szent-Iván pipitér, nemes pipitér, pipitér, anyafű, szikfű, szüzekanyja, bubulyka.
Ültetése, szaporítása
A kamilla (Matricaria chamomilla) ültetése és szaporítása egyszerű, és nem igényel különleges körülményeket. A kamilla kis helyen is megél, és könnyen szaporítható magról vagy palántáról.
A kamilla magjai tavasszal vagy ősszel vethetők el közvetlenül a talajba. Előnyös, ha a talaj jól meg van lazítva és ásott, így a magok könnyebben tudnak csírázni. A magokat nem szükséges letakarni, mert a kamilla magok felszíni vetésre alkalmasak. A kamilla általában gyorsan csírázik, és 6-8 hét múlva már virágzik is. A virágzás előtt a növényeket rendszeresen öntözni kell, hogy megfelelő nedvességet biztosítsunk a növényeknek.
A kamilla szaporítása palántázással is lehetséges. Ebben az esetben a palántákat előre termesztik kis cserépben vagy palántázó tálkában. Az átültetésüket követően fontos, hogy rendszeresen öntözzük a palántákat, amíg meggyökereznek és megerősödnek.
A kamilla virágzásának időtartama a növények életkorától és az adott évszaktól függ. Azonban általában júniustól szeptemberig virágoznak. A kamilla virágait akkor érdemes szedni, amikor azok már teljesen kinyíltak, de még nem hervadtak el. A kamillavirágokat száríthatjuk és teává főzhetjük, vagy olajat készíthetünk belőle.
Összességében a kamilla ültetése és szaporítása nem igényel különleges szaktudást, és a növény számos előnnyel rendelkezik. A kamilla könnyen megél kis helyen is, és gyógynövényként vagy dekoratív növényként is használható.
![Az orvosi székfű vagy kamilla (Matricaria chamomilla) jellemzői, hatóanyaga, felhasználása Az orvosi székfű vagy kamilla (Matricaria chamomilla) jellemzői, hatóanyaga, felhasználása](https://gyogynovenyinfo.hu/wp-content/uploads/2023/02/kamilla-6.jpg)
Az orvosi székfű vagy kamilla (Matricaria chamomilla) gondozása
Az orvosi székfű vagy kamilla (Matricaria chamomilla) gondozása nem igényel különleges szaktudást, és a növény könnyen tartható. Azonban fontos, hogy a megfelelő gondozást biztosítsuk a kamillának, hogy egészséges és erős maradjon.
A kamilla a napsütéses helyeket kedveli, de részleges árnyékban is jól fejlődik. Fontos, hogy a talaj jól vízelvezető legyen, és az öntözést a talaj szárazságának függvényében végezzük. A kamillának nem szükséges túl sok tápanyag, de azért érdemes időről időre trágyázni a növényt.
A kamilla általában nem igényel metszést, de ha túl magasra nőtt, és esztétikailag zavaró, akkor a virágzási időszak után visszavághatjuk a növényt. A virágokat érdemes rendszeresen eltávolítani, hogy megakadályozzuk a további virágzást, és a növényt megújítsuk.
Fontos, hogy a kamilla ne legyen kitéve a kártevők és a betegségek támadásának. Ha a növény levelein vagy virágain foltokat vagy károsodásokat tapasztalunk, érdemes azonnal eltávolítani az érintett részeket, hogy megakadályozzuk a további terjedést. A kamillát általában nem támadják súlyos betegségek vagy kártevők.
Összességében az orvosi székfű vagy kamilla gondozása egyszerű, és a növény számos előnnyel rendelkezik. Fontos, hogy a kamilla megfelelő tápanyagot és öntözést kapjon, és időről időre ellenőrizzük a növény egészségét. Ha betegséget vagy kártevőt észlelünk, azonnal cselekedjünk, hogy megakadályozzuk a további terjedést.
![Az orvosi székfű vagy kamilla (Matricaria chamomilla) jellemzői, hatóanyaga, felhasználása Az orvosi székfű vagy kamilla (Matricaria chamomilla) jellemzői, hatóanyaga, felhasználása](https://gyogynovenyinfo.hu/wp-content/uploads/2023/02/kamilla-5.jpg)
Az orvosi székfű vagy kamilla (Matricaria chamomilla) begyűjtése és tárolása
A kamilla (Matricaria chamomilla) virágait általában akkor szedik, amikor azok már teljesen kinyíltak, de még nem hervadtak el. A virágok szedése legjobb reggel, amikor a harmat még rajtuk van, mert ilyenkor a virágokban lévő illóolajok koncentrációja a legnagyobb. A kamilla virágjai egész nyáron szedhetők, de az igazán jó minőségű kamillavirágokat általában június és augusztus között szedik.
A kamilla virágait száríthatjuk, hogy hosszabb ideig megőrizzék a jótékony hatásukat. Ehhez a virágokat szellős helyen, árnyékban kell megszárítani. A kamillavirágokat vékony rétegben kell elhelyezni, hogy a levegő jól keringjen rajtuk. A kamilla szárítása általában néhány napig tart, és addig kell szárítani, amíg a virágok szára könnyen eltörik. A szárított kamillavirágokat üvegekben vagy védett, száraz helyen kell tárolni, hogy megőrizzék az ízüket és illatukat.
A kamillaolaj készítése hasonlóan egyszerű. A kamillavirágokat hideg sajtolással nyerik ki, és a kamillaolajat általában azonnal felhasználják, mert a hosszú tárolás során a kamillaolaj elveszti hatékonyságát.
Összességében a kamilla virágzásának időszaka a növény életkorától és az adott évszaktól függ. A kamillavirágokat akkor érdemes szedni, amikor azok már teljesen kinyíltak, de még nem hervadtak el. A kamillavirágokat szellős helyen, árnyékban kell megszárítani, majd üvegekben vagy védett, száraz helyen kell tárolni. Ha kamillaolajat készítünk, a virágokat hideg sajtolással kell kinyerni, és az olajat azonnal fel kell használni.
![Az orvosi székfű vagy kamilla (Matricaria chamomilla) jellemzői, hatóanyaga, felhasználása Az orvosi székfű vagy kamilla (Matricaria chamomilla) jellemzői, hatóanyaga, felhasználása](https://gyogynovenyinfo.hu/wp-content/uploads/2023/02/kamilla-4.jpg)
Felhasználása
A kamilla (Matricaria chamomilla) számos gyógyászati és kozmetikai termékben használatos, mivel számos előnyös tulajdonsággal rendelkezik. A kamilla virágait hagyományosan teában vagy infúzióban használják, de az illóolaját és kivonatait is gyakran felhasználják különféle kozmetikai és gyógyászati célokra.
A kamillatea elsősorban nyugtató hatású, és számos betegség kezelésében segít. A kamilla teája enyhítheti az emésztési problémákat, például a puffadást, a hasmenést és az irritábilis bél szindrómát. A kamillatea enyhítheti a fejfájást, a menstruációs fájdalmakat és az álmatlanságot is. Az illóolaját és kivonatait számos kozmetikai termékben használják, például arctisztítókban, samponokban és testápolókban, mivel hidratáló, regeneráló és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik.
A kamilla virágait hagyományosan a gyógyászatban is felhasználják, például a hányinger és a hányás enyhítésére, az ideges eredetű gyomor- és bélrendszeri rendellenességekre, valamint a légzőszervi megbetegedésekre. A kamillát gyakran használják különféle krémek és kenőcsök készítéséhez is, például a bőr gyulladásos állapotainak kezelésére.
Az illóolajat a kamillavirágok hideg sajtolásával állítják elő, és használják kozmetikai termékek, például szappanok és krémek gyártásához. A kamillaolajban található hatóanyagok segítenek a bőr gyulladásos állapotainak kezelésében, és hidratáló tulajdonságokkal is rendelkezik.
Összességében a kamilla virágát, illóolaját és kivonatait számos gyógyászati és kozmetikai termékben használják. A kamilla tea és infúzió enyhítheti az emésztési problémákat és a fejfájást, míg az illóolaját és kivonatait különféle kozmetikai termékekben használják.
![Az orvosi székfű vagy kamilla (Matricaria chamomilla) jellemzői, hatóanyaga, felhasználása Az orvosi székfű vagy kamilla (Matricaria chamomilla) jellemzői, hatóanyaga, felhasználása](https://gyogynovenyinfo.hu/wp-content/uploads/2023/02/kamilla-3.jpg)
Hatóanyagai
A kamilla (Matricaria chamomilla) számos hatóanyaggal rendelkezik, amelyek miatt számos egészségügyi előnyt nyújt. A kamilla virágai, illóolaja és kivonatai is tartalmaznak számos bioaktív vegyületet, amelyek gyulladásgátló, nyugtató, antibakteriális, antioxidáns és immunerősítő hatásúak.
A kamilla virágai flavonoidokban gazdagok, például apigeninben és luteolinban. Ezek a vegyületek hatékonyak lehetnek a gyulladások csökkentésében, valamint segíthetnek csökkenteni a krónikus betegségek kialakulásának kockázatát.
Az illóolajban található hatóanyagok, mint a bisabolol, az ókamazulén és az α-bisabololoxiddal, szintén erős gyulladáscsökkentő hatásúak, valamint antibakteriális tulajdonságokkal is rendelkeznek. A bisabolol hatékonyan kezeli a bőr irritációját, valamint megakadályozza a bőr kiszáradását.
A kamillavirágokban található kumarinok segíthetnek a vérzéscsillapításban, valamint a vérnyomás és a koleszterinszint csökkentésében. A kamilla emellett gazdag poliszacharidokban, amelyek immunerősítő hatással rendelkeznek.
A kamilla illóolaja segíthet csökkenteni a stresszt és az általános feszültséget is, és enyhítheti az álmatlanságot. A kamillatea szintén nyugtató hatású, és segíthet csökkenteni a szorongást és az ideges feszültséget.
Összességében a kamilla számos hatóanyaggal rendelkezik, amelyek miatt számos egészségügyi előnyt nyújt. A kamilla virágai, illóolaja és kivonatai bioaktív vegyületeket tartalmaznak, amelyek gyulladásgátló, nyugtató, antibakteriális, antioxidáns és immunerősítő hatásúak.
![Az orvosi székfű vagy kamilla (Matricaria chamomilla) jellemzői, hatóanyaga, felhasználása Az orvosi székfű vagy kamilla (Matricaria chamomilla) jellemzői, hatóanyaga, felhasználása](https://gyogynovenyinfo.hu/wp-content/uploads/2023/02/kamilla-2.jpg)
Az orvosi székfű vagy kamilla (Matricaria chamomilla) betegségei, kártevői
Az orvosi székfű vagy kamilla (Matricaria chamomilla) általában ellenálló a betegségekkel és kártevőkkel szemben. Azonban a növénynek néhány problémával kell szembenéznie, amelyek befolyásolhatják növekedését és fejlődését.
Az egyik leggyakoribb probléma a kamillánál az, hogy túl nedves vagy rosszul drenált talajban telepítik el, ami a gyökerek rothadásához vezethet. Ezért fontos, hogy a kamillát a megfelelő talajban és körülmények között ültessük el. A növényt ritkán támadják kártevők vagy betegségek, de előfordulhat, hogy a levéltetvek, a takácsatkák, valamint a rozsdásodás és a penészesedés jelentkezik rajta.
A levéltetvek és a takácsatkák a leveleket károsíthatják, és csökkenthetik a növény egészségét. A levéltetvek és a takácsatkák kezelése természetes rovarirtó szerekkel vagy rovarölő szerekkel történhet. Azonban a kártevők elleni legjobb védekezés a megelőzés. Fontos, hogy rendszeresen ellenőrizzük a növényt, hogy időben észrevegyük az esetleges kártevőket vagy betegségeket.
A rozsdásodás és a penészesedés a kamilla leveleit és virágait is befolyásolhatja, ami zavarhatja a növény növekedését és virágzását. A betegségek kezelése természetes gombaölő szerekkel vagy fungicid szerekkel történhet, de a legjobb megoldás a megelőzés. A megfelelő öntözés és a megfelelő tápanyag biztosítása a növény számára fontos, hogy erős és egészséges legyen.
Összességében az orvosi székfű vagy kamilla általában ellenálló a betegségekkel és kártevőkkel szemben, de előfordulhat, hogy a növénynek problémái adódnak. A legjobb védekezés a megelőzés, és a kamillának megfelelő talajban, öntözésben és tápanyagban kell részesülnie, hogy egészséges és erős maradjon. Ha betegséget vagy kártevőt észlelünk, azonnal cselekedjünk, hogy megakadályozzuk a további terjedést.
Az orvosi székfű vagy kamilla (Matricaria chamomilla) élettani hatása a szervezetre
Az orvosi székfű vagy kamilla (Matricaria chamomilla) számos élettani hatással rendelkezik, amelyek előnyösek lehetnek az egészségre. A kamilla fő hatóanyaga az illóolaj, amely különféle vegyületeket tartalmaz, beleértve a bisabolol-t, a kamazulén-t és az apigenint.
A kamillának számos jótékony hatása van az emésztőrendszerre. A kamillatea enyhítheti az emésztési problémákat, például a hasi fájdalmat, a puffadást és a hasmenést. A kamilla serkenti az epetermelést és enyhíti az epekő okozta fájdalmat. A kamillatea nyugtató hatása segít az emésztőrendszeri stressz enyhítésében és javítja az étvágyat is.
A kamilla tea enyhítheti a szorongást és az ideges feszültséget. Az apigenin hatóanyag nyugtató és altató hatással rendelkezik, amely segíthet az álmatlanság és a stressz kezelésében. A kamilla segíthet enyhíteni a fejfájást, a menstruációs fájdalmakat, valamint a reumás fájdalmakat is.
Az illóolaj és a kivonatok antibakteriális és gyulladáscsökkentő hatásúak is. A kamilla hatékony lehet a bőr irritációinak, ekcémának, aknéknak és a napégésnek a kezelésében. A kamilla olajat használják különféle kozmetikai termékekben, mivel regeneráló hatása van, valamint a bőr hidratáltságát is javítja.
A kamillának vizelethajtó hatása is van, amely segíthet a vesekő és a húgyúti fertőzések kezelésében. A kamilla antioxidáns hatással is rendelkezik, és segíti a sejtek védelmét a káros szabadgyökök ellen.
Összességében az orvosi székfű vagy kamilla számos jótékony hatással rendelkezik az egészségre. A kamillatea enyhítheti az emésztési problémákat, a fejfájást, a menstruációs fájdalmakat és a reumás fájdalmakat. A kamilla nyugtató hatása segíthet az álmatlanság és a szorongás kezelésében, míg az illóolaj és a kivonatok hatékonyak lehetnek a bőr irritációinak és az aknéknak a kezelésében. A kamilla vizelethajtó hatással rendelkezik, valamint antioxidáns hatása is van.
![Az orvosi székfű vagy kamilla (Matricaria chamomilla) jellemzői, hatóanyaga, felhasználása Az orvosi székfű vagy kamilla (Matricaria chamomilla) jellemzői, hatóanyaga, felhasználása](https://gyogynovenyinfo.hu/wp-content/uploads/2023/02/kamilla-1.jpg)
Vitaminok, ásványi anyagok, nyomelemek
Az orvosi székfű vagy kamilla (Matricaria chamomilla) gazdag forrása számos fontos vitaminoknak, ásványi anyagoknak és nyomelemeknek, amelyek előnyösek lehetnek az egészségre.
A kamilla tartalmaz B-vitaminokat, például B1-vitamint (tiamint), B2-vitamint (riboflavint), B3-vitamint (niacint), B5-vitamint (pantoténsavat) és B6-vitamint (piridoxint). Ezek a vitaminok fontosak az energiatermeléshez, az idegrendszer működéséhez, a bőr és a haj egészségéhez, valamint a sejtek és a szövetek megfelelő növekedéséhez.
A kamilla gazdag ásványi anyagokban is, például kalciumban, magnéziumban, káliumban és cinkben. Ezek az ásványi anyagok fontosak az egészséges csontok és fogak kialakulásához, az izmok és az idegrendszer megfelelő működéséhez, valamint a szervezet elektrolit egyensúlyának fenntartásához.
A kamilla emellett nyomelemeket is tartalmaz, például vasat, rézet és mangánt. Ezek a nyomelemek fontosak a vérképzéshez, az immunrendszer működéséhez, valamint a sejtek és a szövetek védelméhez.
Az orvosi székfű vagy kamilla tehát gazdag forrása számos fontos vitaminoknak, ásványi anyagoknak és nyomelemeknek. A kamillatea fogyasztása előnyös lehet az egészségre, és hozzájárulhat az általános jó közérzethez és a test optimális működéséhez.
Gyógyászati felhasználás
Belsőleg:
Tea formájában főként a tápcsatorna gyulladással járó megbetegedései esetén alkalmazzuk.
Rendszeres fogyasztása enyhíti a gyomorpanaszokat, rosszullétet, a hányingert és a bélgyulladás tüneteit. A nőgyógyászatban is használták menstruációs görcsök enyhítésére és a vajúdás idejének lerövidítésére. Enyhe nyugtatószerként is alkalmazható.
A kamillateát a kisgyermekek is nyugodtan fogyaszthatják. A kamilla a hasfájós babákat megnyugtatja, görcseiket elmulasztja.
Külsőleg:
Inhalálás (gőzölés): A kamillás gőzölés enyhíti a köhögést és a vírusos, illetve bakteriális légúti fertőzések tüneteit, és e megbetegedések esetén jól érvényesülhet a drog immunrendszeri működést serkentő hatása is. Vírusos légúti fertőzések esetén naponta kétszer ajánlatos gőzölni. Az arc- és homloküreg-gyulladás is gyorsabban gyógyul, ha kiegészítő kezelésként kamillával inhalálunk.
Gargalizálva, vagy öblögetőként megszüntethető a fogíny, a száj és a torok gyulladásai, a szájban lévő sebek, afták
Lemosás, borogatás formájában bőrbetegségeket, pattanást (akne), tályogot, nehezen gyógyuló sebeket illetve körömágygyulladást kezelnek vele. Kötőhártya-gyulladás esetén szemborogatásra is kiválóan alkalmas. A szépségápolásban is gyakran használják, a bőr szárazságát, viszketését, gyulladását csökkenti. Hajápoláshoz is kiváló a kamillafőzet, főképpen a szőkéknek. Kamillás hajmosás után a haj illatos és csillogó lesz.
Fürdőkúra: Fürdők, öblítések, gőzfürdők formájában nagyszerűen bevált az altesti gyulladások (hüvelygyulladás, gyulladt, viszkető aranyér, prosztata- vagy mellékhere-gyulladás lábszárfekély) esetén is.
Elkészítés:
Tea: 1 evőkanál szárított kamillavirágzatot 2,5 dl forrásban levő vízzel leforrázzunk, 10 percig állni hagyjuk, majd leszűrjük.
Fürdő: Két maréknyi virágzatot 1 liter vízzel leforrázzunk, szűrés nélkül tesszük a fürdővízbe.
Inhalálás: 3 evőkanál virágzatot egy lapos edényben leforrázunk 1 liter forró vízzel, fölé hajolva, fejünket lefedve inhalálunk 5-10 percig.
Borogatás: Tegyük a kamillát egy mullkendőbe, és forrázzuk le. A kamillás kendőt körülbelül 5 percig tartsuk a gyulladt bőrfelületen.
Kamillaolaj: egy kis üveget megtöltünk friss kamillavirággal, hidegen préselt olíva- vagy szójaolajjal leöntjük, hogy az olaj ellepje a növényt. Az üveget jól lezárva két hétig meleg helyen (napon) tartjuk. Hűtőszekrényben tároljuk.
Kombinációk más gyógynövényekkel:
Emésztőrendszeri, húgyúti gyulladásoknál jól kombinálható cickafarkkal.
Ellenjavallat, figyelmeztetés:
Arra érzékenyeknél allergiás bőrreakciót válthat ki. Inhaláláskor figyeljünk az égési sérülések elkerülésére.
Vissza a gyógynövényekhez
Kezdőknek kertészkedési ötletek
Még több érdekesség a gyógynövényekről